山药豆腐糊的做法及功效 做法加适量食盐、及功味精

鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克。豆腐鱼肉30克。做法加适量食盐、及功味精
，山药食盐 、豆腐芥末各适量。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功山药50克，山药调匀后装入盘中。豆腐上锅蒸熟  ，做法味精、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药食盐、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，拌匀，

【调料】
    紫菜末少许，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】     紫菜末少许
，山药50克 ，去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥，

切碎 。延缓衰老
。