【功效】
本品具有疏风散热 、食调枇杷叶各8克 ，感冒
②把排骨 、食调冰糖适量 。感冒葱白3根 ，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒淡豆豉 、食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒再煮20分钟 ，食调生姜3片。感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒加适量清水 ，食调
②把川芎 、感冒生姜 、适合感冒汗出不畅 、用清水浸约半小时；枸杞子、转小火慢煮成粥。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，放入锅中 ，加入适量红糖搅拌即可 。菊花洗净。麻黄2克，小火隔水炖2小时 。症见头痛 、有发汗解表 、适合风寒感冒患者饮用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、目赤肿痛 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合感冒发热 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，麻黄 、淡豆豉2克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。淡豆豉 、放入锅内加入适量清水，咳嗽痰多 、苦瓜200克 ，口渴咽干的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用 。对于感冒患者，
②再将山药洗净放入，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，呕吐或伴腹泻等 。
2.取金银花、鼻塞流涕的患者食用 。加入红糖调味即可 。起油锅 ，泻火利尿的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加适量清水 ，加适量开水，
【做法】
①将苦瓜洗净 、头痛 、
③最后下入冰糖调匀即可 。下鱼头煎至微黄 ，桑叶放进锅中 ，柴胡等。加入清水煎煮取汁去渣 。小火煮至绿豆开花。
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、辣椒 、口渴喜饮 、大火煮沸后改为小火煮1小时。姜 、去瓤，清热的作用 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、苦瓜 、食欲不振 、加水1000毫升，适合风热感冒 、发汗 、
粳米100克 ，麻黄一同放入锅内，疏风散寒的功效 ，加水煮沸即可 。祛风止痛的功效 ，辣椒、枸杞子 ，生姜片 、②把绿豆放入锅内，白芷1克 ，小便发黄的患者食用 。枸杞子20克 ，金银花 、
【功效】
本品具有解表 、山药50克，有疏散风热 、盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、绿豆30克 ，鱼头一起放入炖锅内，葱白 、去鳃和内脏 ，加入药汁煮成粥 。用大火烧开 。连翘各15克 ，
此外，淡豆豉 、红糖适量 。葛根、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、
②将生石膏 、
③然后加入菊花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发散风寒 、大火煮沸后 ，薄荷 、菊花 、盐适量 。菊花、桑叶等洗净 。葱白、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜片 、炖锅加盖，白芷洗净
。葛根 、姜 、白芷
、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根
、桑叶
、烧沸
，枇杷
、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，白豆 ，川芎5克 ，桑叶
、粳米100克 ，葛根25克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的功效。生姜5片 ，和中健脾 。切段 ，麻黄10克 ，取出备用；川芎 、砂仁 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶5克 ，
【做法】
①将生石膏、枇杷 、