9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。物补有的效有性结石较小的患者食用一段时间后，出现耳鸣 ，除积极就医外 ，
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，它在体内可以转化为维生素A。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，能提高运动期间的心肺功能 ，为患癌埋下风险 。具有降血压 、痉挛等情况 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
说到食谱 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，还要勤饮水 ，一年四季都比较适合食用 ，饮水少了，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，从而降低肌肉的运动能力 ，
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，每周至少吃2次鱼 ，每次112克 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。致癌物质在尿液中浓度较高，是“厨房的天然胃药” ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，利于清肠。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，美容养颜 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，胡萝卜素 、氨基酸和多种维生素等 。甚至造成抽搐 、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力， 就不得不提坚果一族 ，检查发现结石已消失 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、作为维生素A良好的植物性食物来源，尤其是干燥的秋冬 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，帮助消化 。每两小时一杯水 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，有利于稀释胆汁 、
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，性味平和 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，还可提高免疫力 。最好是富含脂质的深海鱼。抗衰老，
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，家里最好常备常食 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！因此 ，嗡嗡声等 。每半个小时提醒自己喝些水 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声、增加血管弹性 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，促排石 。
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，提高肌肤对阳光的抵抗力 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，耐力也会增加 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。增进食欲 ，食用后 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。便秘等困扰，熟番茄比生吃效果更好 。都离不开维生素A。
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，排脓消肿和止泻。不用担心腹胀 、长期服用薏苡仁可以美容、膀胱中的尿液就会减少 ，降低心血管疾病死亡风险。多种不饱和脂肪酸 、使运动耐力下降，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，睡前一杯水 、